Desfrute dos melhores treinos no Fit Gym
Treino Personalizado
Nossos treinadores altamente qualificados estão aqui para ajudá-lo a atingir seus objetivos de fitness de forma personalizada.
Variedade de Equipamentos
Oferecemos uma ampla seleção de equipamentos de última geração para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness.
Aulas de Grupo
Participe das nossas animadas aulas em grupo, incluindo spinning, aeróbica e muito mais.
Acompanhamento Profissional
Nossa equipe dedicada de profissionais está sempre disponível para oferecer orientação e apoio durante seus treinos.
O que é CrossFit?
CrossFit é um programa de treinamento físico que combina diversos exercícios funcionais de alta intensidade. Ele é projetado para melhorar a capacidade geral de condicionamento físico e preparar o corpo para uma variedade de demandas físicas.
Quais são os benefícios do CrossFit?
Os benefícios do CrossFit incluem aumento da força, resistência cardiovascular, flexibilidade, coordenação e agilidade. Além disso, ele promove a perda de peso, melhora da composição corporal e aumento da autoconfiança.
Quem pode praticar CrossFit?
Qualquer pessoa pode praticar CrossFit, independentemente do nível de condicionamento físico. Os treinos podem ser adaptados para atender às necessidades individuais, tornando-o acessível para iniciantes e atletas experientes.
Quantas vezes por semana devo praticar CrossFit?
A frequência ideal de treinamento de CrossFit pode variar de acordo com os objetivos individuais, mas geralmente é recomendado praticar de 3 a 5 vezes por semana, permitindo tempo para recuperação adequada entre os treinos.
Nossa equipe
Nossas pessoas são verdadeiros profissionais em seu campo, com
extensa experiência por trás delas.
A reputação e qualidade do produto que o cliente recebe dependem
delas.
Gustavo
Instrutor de Fitness
Luis
Coordenadora de Aeróbica
Rodrigo
Instrutor de CrossFit
Huan
Personal Trainer